Calendário de Dieta de Котруля - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2020
qua 24: 1017 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,83g
 
76,47g
 
95,07g
- -
ter 23: 1215 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,75g
 
71,01g
 
112,26g
- -
dezembro 2019
ter 10: 1494 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,98g
 
149,16g
 
113,10g
- -
seg 9: 1486 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,69g
 
148,37g
 
112,41g
- -
sáb 7: 1161 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,10g
 
105,99g
 
123,43g
- -
sex 6: 1425 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,75g
 
137,69g
 
105,97g
- -
qui 5: 1414 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,22g
 
138,45g
 
103,00g
3442*  2028
qua 4: 1406 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,22g
 
138,24g
 
108,83g
- -
ter 3: 1463 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,71g
 
140,40g
 
112,18g
- -
novembro 2019
dom 24: 1073 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,67g
 
93,71g
 
84,24g
- -
outubro 2019
seg 28: - - 3125* -
qua 23: 1570 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,82g
 
124,51g
 
124,97g
- -
ter 22: 1503 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,82g
 
122,84g
 
144,00g
- -
dom 20: 1391 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,58g
 
131,18g
 
114,47g
- -
sáb 19: 1697 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,84g
 
134,22g
 
167,61g
- -
sex 18: 1258 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,29g
 
122,39g
 
102,13g
- -
qui 17: 1258 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,29g
 
122,39g
 
102,13g
2958*  1700
qua 16: 1072 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,43g
 
87,26g
 
95,45g
- -
setembro 2019
qui 12: 1186 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,28g
 
71,68g
 
138,58g
- -
qua 4: 1277 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,22g
 
128,02g
 
99,72g
2604*  1327
agosto 2019
qui 29: 1536 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,00g
 
145,00g
 
123,47g
- -
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