Calendário de Dieta de Dita79 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qui 4: 394 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,12g
 
22,12g
 
49,88g
2278*  1884
qua 3: 1322 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,79g
 
62,67g
 
184,90g
2941*  1619
ter 2: - - 2275* -
seg 1: - - 2280* -
junho 2024
sex 28: - - 2295* -
qui 27: - - 2290* -
qua 26: - - 2285* -
ter 25: 1110 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,89g
 
51,15g
 
129,96g
3018*  1908
seg 24: 1380 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,90g
 
76,14g
 
122,37g
2747*  1367
dom 23: 1421 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,77g
 
79,91g
 
137,47g
2736*  1315
sáb 22: 1075 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,15g
 
75,32g
 
126,89g
2800*  1725
sex 21: 1340 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,11g
 
54,94g
 
214,61g
3041*  1701
qui 20: 1182 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,16g
 
45,05g
 
188,95g
2963*  1781
qua 19: 1306 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,82g
 
51,80g
 
195,22g
2857*  1551
ter 18: 1555 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,82g
 
43,53g
 
153,03g
3005*  1450
seg 17: 1327 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,57g
 
75,71g
 
167,06g
2270*  943
dom 16: 1072 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,10g
 
73,98g
 
88,71g
2275*  1203
sáb 15: 1495 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,34g
 
88,45g
 
167,54g
2996*  1501
sex 14: 1050 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,22g
 
66,51g
 
119,13g
2366*  1316
qui 13: 1136 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,39g
 
49,85g
 
144,51g
3088*  1952
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