| Média Diária: |
Exercício: 2444 Cals |
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Alimento: 1135 Cals |
(Gord: 38,30g, Proteínas: 54,92g, Carbs: 139,48g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 9774 Cals |
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Alimento: 2270 Cals |
(Gord: 76,61g, Proteínas: 109,85g, Carbs: 278,97g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido -1619 |
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4
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Líquido -1330 |
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5
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6
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8
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9
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10
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11
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12
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Gorduras (31%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (26 mar 24)
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