Calendário de Dieta de jocart.jr - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sáb 29: 2001 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
130,43g
 
148,00g
 
52,83g
- -
seg 24: 869 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,21g
 
106,56g
 
35,30g
- -
dom 23: 1284 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,74g
 
107,26g
 
60,01g
- -
sáb 22: 1894 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,65g
 
124,31g
 
91,18g
2427*  533
sex 21: 1753 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,58g
 
94,59g
 
130,49g
2427*  674
qui 20: 2123 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,40g
 
168,23g
 
117,59g
- -
ter 18: 1467 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,84g
 
110,24g
 
160,29g
- -
seg 17: 887 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,70g
 
40,80g
 
44,80g
- -
dom 16: 1882 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,57g
 
164,03g
 
66,33g
2508*  626
janeiro 2024
dom 21: 2632 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
161,38g
 
116,88g
 
177,76g
2819*  187
seg 1: 2273 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,76g
 
140,21g
 
184,39g
- -
novembro 2023
qui 2: 1055 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,03g
 
26,89g
 
80,99g
- -
agosto 2023
seg 14: 1650 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,83g
 
84,20g
 
157,97g
2746*  1096
junho 2023
seg 26: 964 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,12g
 
62,67g
 
90,66g
- -
ter 20: 2286 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,44g
 
140,41g
 
190,12g
2597*  311
seg 19: 1340 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,42g
 
89,25g
 
115,57g
- -
dom 18: 528 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,15g
 
44,40g
 
29,16g
- -
maio 2023
seg 15: 1273 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,11g
 
117,13g
 
109,82g
- -
dom 14: 1583 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,33g
 
80,03g
 
153,24g
2597*  1014
sex 5: 1416 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,31g
 
104,19g
 
57,21g
- -
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