Calendário de Dieta de Fernanda S. Santos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2022
ter 13: 739 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,26g
 
38,80g
 
80,66g
- -
agosto 2022
ter 16: 784 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,84g
 
57,34g
 
6,71g
- -
abril 2022
ter 5: - - 2698* -
março 2022
seg 28: 610 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,34g
 
73,72g
 
47,18g
- -
qua 23: 203 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,95g
 
16,54g
 
1,48g
- -
ter 1: 163 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,28g
 
6,12g
 
34,37g
- -
janeiro 2022
seg 31: 264 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,26g
 
33,87g
 
24,10g
- -
sáb 29: 401 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,92g
 
56,45g
 
28,21g
- -
sex 28: 357 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,55g
 
36,87g
 
44,65g
- -
qui 27: 367 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,29g
 
40,63g
 
42,78g
- -
qua 26: 240 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,59g
 
12,73g
 
28,69g
- -
ter 25: 1093 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,60g
 
49,05g
 
166,34g
- -
seg 24: 691 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,52g
 
40,54g
 
30,26g
- -
dom 23: 314 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,20g
 
44,68g
 
8,71g
2449*  2135
sex 21: 564 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,82g
 
70,05g
 
29,64g
- -
qui 20: 390 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,08g
 
21,66g
 
22,21g
- -
qua 19: 463 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,35g
 
55,13g
 
39,00g
2513*  2050
setembro 2021
ter 14: 153 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,80g
 
20,67g
 
14,58g
- -
agosto 2021
qua 18: 345 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,48g
 
25,13g
 
43,05g
- -
junho 2021
sex 25: 919 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,03g
 
79,76g
 
38,27g
- -
qui 24: 956 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,48g
 
56,28g
 
52,87g
- -
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