Calendário de Dieta de Indahvirendra15 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
seg 20: 914 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,23g
 
52,30g
 
96,06g
2433*  1519
dom 19: 959 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,38g
 
42,18g
 
166,07g
1993*  1034
qua 15: 1224 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,77g
 
53,57g
 
109,18g
- -
dom 12: 843 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,31g
 
68,79g
 
45,25g
- -
sex 10: 836 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,85g
 
79,11g
 
77,20g
- -
qui 9: 1147 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,68g
 
81,98g
 
110,48g
1957*  810
qua 8: 716 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,95g
 
28,87g
 
89,75g
2602*  1886
ter 7: 887 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,39g
 
55,68g
 
102,97g
- -
janeiro 2023
ter 17: 234 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,42g
 
10,02g
 
28,29g
- -
seg 16: 942 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,15g
 
64,52g
 
66,95g
- -
sex 13: 1547 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,67g
 
89,49g
 
183,64g
- -
dezembro 2022
ter 13: 499 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,00g
 
14,22g
 
55,95g
- -
ter 6: 1007 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,84g
 
40,09g
 
124,73g
2171*  1164
qui 1: 1071 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,01g
 
87,19g
 
105,60g
2171*  1100
novembro 2022
qua 30: - - 2171* -
sex 25: 415 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,02g
 
20,23g
 
51,57g
- -
qua 9: 682 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,28g
 
29,61g
 
75,95g
- -
seg 7: 1266 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,52g
 
35,40g
 
160,63g
- -
sáb 5: 333 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,34g
 
12,47g
 
41,70g
- -
qui 3: 280 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,00g
 
5,00g
 
40,00g
- -
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