Calendário de Dieta de semis77 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2022
qui 7: 284 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,45g
 
26,28g
 
28,50g
- -
junho 2021
qua 9: 1018 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,52g
 
80,90g
 
58,52g
- -
junho 2019
ter 11: 358 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,62g
 
4,64g
 
84,88g
- -
maio 2019
qui 23: 1369 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,21g
 
163,00g
 
71,15g
- -
março 2019
seg 25: 1842 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,14g
 
168,08g
 
108,90g
- -
seg 4: 1454 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,90g
 
164,73g
 
82,41g
- -
dom 3: 1843 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,99g
 
176,70g
 
136,40g
- -
sáb 2: 1270 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,73g
 
88,27g
 
102,41g
- -
sex 1: 1642 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,35g
 
118,04g
 
140,38g
- -
fevereiro 2019
qui 28: 1612 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,81g
 
146,72g
 
111,54g
- -
qua 27: 1663 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,92g
 
140,16g
 
122,90g
- -
ter 26: 1576 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,75g
 
136,74g
 
115,11g
1848*  272
seg 25: 1584 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,54g
 
134,30g
 
109,70g
- -
dom 24: 1523 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,74g
 
142,24g
 
72,69g
- -
sáb 23: 1475 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,25g
 
137,78g
 
87,04g
- -
sex 22: 1416 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,90g
 
147,48g
 
99,45g
- -
qui 21: 1558 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,85g
 
149,93g
 
90,56g
- -
qua 20: 1603 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,27g
 
147,92g
 
113,95g
- -
ter 19: 1662 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,53g
 
143,28g
 
113,93g
- -
seg 18: 1544 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,70g
 
138,07g
 
114,96g
- -
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