Calendário de Dieta de Wierata - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2021
seg 4: 47 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,82g
 
1,11g
 
6,77g
- -
dezembro 2020
qua 2: 302 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,36g
 
13,84g
 
10,08g
- -
novembro 2020
ter 3: 1100 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,91g
 
45,97g
 
100,48g
- -
seg 2: 601 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,48g
 
23,65g
 
91,98g
- -
dom 1: 1534 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,65g
 
42,20g
 
224,99g
1837*  303
setembro 2020
seg 21: 1202 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,48g
 
87,34g
 
114,23g
1963*  761
sex 18: 1031 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,39g
 
25,72g
 
155,06g
- -
qua 16: 651 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,24g
 
33,16g
 
92,23g
1727*  1076
sáb 5: 240 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
7,00g
 
47,00g
2501*  2261
sex 4: 1236 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,51g
 
55,77g
 
167,94g
- -
qui 3: 916 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,67g
 
35,90g
 
147,17g
2029*  1113
agosto 2020
qui 27: 94 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,01g
 
4,88g
 
9,46g
- -
qua 26: 1356 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,56g
 
85,63g
 
159,02g
- -
ter 25: 1423 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,55g
 
47,53g
 
190,69g
1695*  272
fevereiro 2020
sáb 29: 1746 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,58g
 
58,38g
 
229,00g
- -
sex 28: 620 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,23g
 
25,06g
 
91,57g
- -
qui 27: 1124 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,15g
 
54,86g
 
94,88g
- -
qua 26: 1218 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,20g
 
69,38g
 
154,00g
- -
ter 25: 1743 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,76g
 
122,48g
 
125,43g
- -
seg 24: 1130 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,36g
 
33,99g
 
201,20g
- -
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