Calendário de Dieta de Малахова86 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qua 11: 2112 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,56g
 
103,24g
 
239,72g
- -
ter 10: 2073 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,59g
 
128,83g
 
258,75g
- -
seg 9: 2068 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,53g
 
109,25g
 
227,51g
- -
dom 8: 1770 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,19g
 
120,41g
 
176,43g
- -
sáb 7: 2282 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,97g
 
105,50g
 
249,79g
- -
qui 5: 1387 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,64g
 
92,49g
 
120,86g
- -
qua 4: 1892 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,91g
 
107,02g
 
207,13g
- -
ter 3: 1723 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,35g
 
98,67g
 
193,63g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1765 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,35g
 
106,99g
 
169,59g
- -
ter 27: 1626 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,31g
 
107,84g
 
160,10g
- -
seg 26: 1476 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,33g
 
132,79g
 
143,85g
- -
dom 25: 1286 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,57g
 
105,71g
 
89,02g
- -
sex 23: 1130 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,56g
 
86,17g
 
60,30g
- -
ter 13: 1178 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,30g
 
61,82g
 
97,14g
- -
dom 11: 1869 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,09g
 
115,64g
 
131,70g
- -
junho 2021
qui 17: 415 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,82g
 
26,26g
 
25,21g
- -
sáb 5: 399 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,94g
 
25,48g
 
24,03g
- -
maio 2021
dom 30: 655 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,94g
 
27,48g
 
43,83g
- -
sáb 29: 1654 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,67g
 
75,82g
 
197,81g
- -
sex 28: 1771 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,46g
 
63,55g
 
140,27g
- -
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