Calendário de Dieta de an_mi89 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 9: 365 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,60g
 
6,50g
 
29,30g
- -
dom 8: 1863 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,31g
 
84,48g
 
217,36g
- -
sáb 7: 1615 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,99g
 
100,95g
 
187,70g
- -
sex 6: 1291 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,69g
 
66,03g
 
137,63g
- -
qui 5: 1661 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,07g
 
67,86g
 
151,57g
- -
qua 4: 1829 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,35g
 
91,89g
 
200,70g
- -
ter 3: 2242 * 149%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,97g
 
126,92g
 
194,10g
- -
seg 2: 1216 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,26g
 
77,59g
 
89,63g
- -
dom 1: 1654 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,33g
 
93,27g
 
186,22g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1909 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,88g
 
100,96g
 
176,85g
- -
sex 30: 2005 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,67g
 
92,72g
 
196,81g
- -
qui 29: 1734 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,27g
 
102,85g
 
168,80g
- -
qua 28: 1472 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,50g
 
73,48g
 
167,22g
- -
ter 27: 1365 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,31g
 
57,92g
 
142,70g
- -
seg 26: 1653 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,06g
 
112,33g
 
151,96g
- -
dom 25: 1574 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,04g
 
96,52g
 
153,71g
- -
sáb 24: 1743 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,17g
 
125,38g
 
154,28g
- -
sex 23: 1567 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,40g
 
110,59g
 
108,14g
- -
qui 8: 2114 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,97g
 
111,75g
 
245,63g
- -
ter 6: 1553 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,20g
 
38,85g
 
175,65g
- -
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