Calendário de Dieta de lomichacha - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2018
ter 12: 134 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,48g
 
6,53g
 
29,09g
170*  36
qui 7: 76 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,85g
 
3,73g
 
16,62g
6*  70
qua 6: - - 329* -
ter 5: 558 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,18g
 
26,65g
 
94,47g
30*  528
sáb 2: - - 8* -
maio 2018
ter 29: 211 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,40g
 
11,36g
 
28,77g
1*  210
seg 28: 366 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,93g
 
37,80g
 
39,54g
19*  347
qui 24: 1061 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,88g
 
81,78g
 
152,83g
24*  1037
ter 22: - - 344* -
qua 2: 640 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,58g
 
35,46g
 
120,31g
82*  558
abril 2018
qua 11: 1364 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,28g
 
41,15g
 
186,33g
150*  1214
ter 10: 68 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,38g
 
1,25g
 
17,08g
3*  65
seg 9: 504 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,40g
 
20,84g
 
86,84g
17*  487
sáb 7: - - 4* -
qui 5: 367 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,60g
 
13,20g
 
63,60g
5*  362
qua 4: 170 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
7,00g
 
29,00g
4*  166
ter 3: 579 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,73g
 
23,66g
 
88,16g
189*  390
seg 2: 807 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,19g
 
22,87g
 
111,64g
122*  685
março 2018
qua 21: 340 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,70g
 
12,52g
 
55,02g
- -
seg 12: 725 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,70g
 
47,39g
 
109,42g
- -
sáb 10: 170 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,08g
 
13,75g
 
25,55g
- -
sex 9: 576 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,18g
 
36,05g
 
58,67g
- -
qua 7: 998 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,31g
 
60,10g
 
163,26g
- -
ter 6: 1379 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,98g
 
90,02g
 
142,45g
- -
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