Calendário de Dieta de FTINAR - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2020
seg 9: 1073 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,08g
 
76,69g
 
76,82g
- -
dom 8: 499 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,13g
 
17,13g
 
37,83g
- -
março 2018
sáb 31: - - 1934* -
sáb 17: 577 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,39g
 
29,48g
 
50,13g
- -
sex 16: 637 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,23g
 
31,94g
 
71,08g
- -
qua 14: 512 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,05g
 
27,52g
 
54,40g
- -
seg 12: 861 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,68g
 
40,86g
 
79,25g
- -
sáb 10: 557 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,48g
 
30,50g
 
49,61g
- -
sex 9: 457 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,78g
 
23,51g
 
59,84g
- -
qui 8: 546 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,76g
 
20,11g
 
65,02g
- -
qua 7: 510 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,74g
 
26,91g
 
56,01g
- -
ter 6: 551 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,29g
 
26,78g
 
52,51g
- -
seg 5: 700 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,67g
 
45,09g
 
47,08g
- -
dom 4: 738 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,25g
 
47,88g
 
67,48g
- -
sáb 3: 852 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,47g
 
39,94g
 
90,05g
- -
sex 2: 1161 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,32g
 
29,62g
 
139,38g
- -
qui 1: 399 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,95g
 
23,46g
 
41,86g
- -
fevereiro 2018
qua 28: 677 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,59g
 
34,60g
 
55,91g
- -
ter 27: 563 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,82g
 
34,53g
 
45,96g
- -
seg 26: 911 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,60g
 
55,22g
 
87,03g
2600*  1689
dom 25: 1034 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,99g
 
50,36g
 
78,08g
- -
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