Calendário de Dieta de alkirillov - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
dom 24: 334 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,20g
 
18,58g
 
19,34g
- -
julho 2019
sex 12: 1909 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,20g
 
93,67g
 
168,20g
- -
qui 11: 1787 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,98g
 
100,87g
 
158,46g
- -
qua 10: 718 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,22g
 
23,93g
 
76,73g
- -
sáb 6: 1793 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,58g
 
98,67g
 
138,50g
- -
sex 5: 1969 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,85g
 
68,78g
 
174,77g
- -
qui 4: 1732 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,45g
 
93,28g
 
159,06g
- -
qua 3: 1766 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,68g
 
80,44g
 
141,79g
- -
ter 2: 1732 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,82g
 
89,37g
 
154,97g
- -
seg 1: 1751 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,65g
 
91,00g
 
149,38g
- -
junho 2019
dom 30: 1752 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,09g
 
92,56g
 
148,84g
- -
sáb 29: 1679 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,12g
 
94,10g
 
134,24g
- -
sex 28: 2087 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,90g
 
77,85g
 
235,88g
- -
qua 26: 1112 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,31g
 
67,66g
 
91,09g
- -
ter 25: 1601 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,38g
 
81,11g
 
165,27g
- -
seg 24: 1694 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,47g
 
87,91g
 
137,02g
- -
dom 23: 1544 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,33g
 
84,60g
 
154,59g
- -
sáb 22: 1644 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,15g
 
88,76g
 
129,95g
- -
ter 18: 866 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,60g
 
28,36g
 
77,04g
- -
seg 17: 1696 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,71g
 
85,11g
 
143,75g
- -
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