Calendário de Dieta de Jigsaw666 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2018
ter 22: - - 817* -
sáb 19: 440 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,00g
 
9,00g
 
8,50g
- -
sex 18: - - 1535* -
ter 15: - - 888* -
seg 14: - - 720* -
sáb 12: - - 521* -
sáb 5: - - 1071* -
qua 2: - - 575* -
ter 1: - - 1521* -
abril 2018
seg 30: - - 1090* -
dom 29: - - 579* -
sáb 28: - - 474* -
sex 27: - - 779* -
qui 26: 708 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,86g
 
70,80g
 
27,61g
- -
qua 25: - - 950* -
seg 23: - - 506* -
sáb 21: 2060 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,56g
 
145,10g
 
106,03g
549*  1511
sex 20: 742 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,93g
 
58,12g
 
71,06g
194*  548
qui 19: 667 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,20g
 
63,80g
 
45,70g
763*  96
ter 17: - - 887* -
seg 16: - - 480* -
dom 15: 1207 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,17g
 
87,70g
 
145,29g
- -
sáb 14: 1870 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,92g
 
102,78g
 
163,92g
516*  1354
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