Calendário de Dieta de Ness_p - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 1: 984 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,75g
 
38,01g
 
152,99g
- -
junho 2024
dom 30: 1528 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,81g
 
89,61g
 
164,02g
- -
sáb 29: 1084 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,68g
 
67,46g
 
96,86g
- -
maio 2024
sex 17: 952 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,00g
 
33,68g
 
103,19g
- -
qui 16: 379 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,72g
 
22,22g
 
36,97g
- -
ter 14: 1216 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,82g
 
101,86g
 
82,75g
- -
seg 13: 1393 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,05g
 
60,12g
 
173,35g
- -
dom 12: 503 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,45g
 
24,13g
 
56,13g
- -
sáb 11: 1545 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,08g
 
75,38g
 
189,28g
- -
sex 10: 1578 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,76g
 
113,57g
 
165,42g
- -
qui 9: 1457 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,60g
 
49,85g
 
193,05g
- -
qua 8: 1512 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,88g
 
60,05g
 
136,68g
- -
ter 7: 1593 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,67g
 
75,43g
 
152,61g
- -
seg 6: 565 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,17g
 
3,86g
 
140,85g
- -
dom 5: 1150 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,58g
 
69,35g
 
70,34g
- -
sáb 4: 1219 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,10g
 
57,66g
 
61,00g
- -
sex 3: 1454 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,54g
 
57,65g
 
217,39g
- -
março 2024
qui 28: 992 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,00g
 
54,62g
 
110,90g
- -
qua 27: 1600 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,98g
 
70,60g
 
178,57g
- -
seg 25: 822 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,55g
 
28,87g
 
99,03g
- -
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