Calendário de Dieta de benjaekscher - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sáb 27: 214 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,65g
 
19,78g
 
22,79g
- -
seg 1: 859 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,15g
 
48,93g
 
136,03g
- -
abril 2024
qui 18: 756 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,78g
 
29,14g
 
119,86g
- -
janeiro 2024
ter 9: 556 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,28g
 
29,03g
 
92,10g
- -
seg 8: 928 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,37g
 
55,09g
 
157,91g
- -
dom 7: 340 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,82g
 
17,10g
 
61,11g
- -
qui 4: 50 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,65g
 
3,78g
 
4,99g
- -
qua 3: 712 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,68g
 
28,35g
 
76,88g
4055*  3343
outubro 2023
seg 23: 250 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,52g
 
6,31g
 
56,59g
- -
dom 22: 248 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,69g
 
21,37g
 
19,99g
- -
setembro 2023
seg 18: 1055 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,34g
 
38,87g
 
140,00g
- -
sex 15: 368 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,53g
 
6,45g
 
61,86g
- -
qui 14: 1807 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,38g
 
56,12g
 
259,36g
- -
qua 13: 1900 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,44g
 
106,68g
 
145,02g
- -
ter 12: 1718 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,09g
 
45,42g
 
248,21g
- -
seg 11: 1518 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,50g
 
64,85g
 
234,14g
- -
dom 10: 1992 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,28g
 
59,93g
 
285,21g
- -
sáb 9: 444 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,58g
 
14,09g
 
38,75g
- -
sex 8: 1884 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,20g
 
95,89g
 
223,83g
- -
junho 2023
seg 26: 1020 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,38g
 
21,70g
 
158,58g
- -
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