Calendário de Dieta de djpolo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2019
qui 23: 1837 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,77g
 
113,56g
 
256,04g
- -
qua 22: 1520 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,09g
 
88,13g
 
232,54g
- -
ter 21: 1231 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,10g
 
72,91g
 
185,34g
- -
seg 20: 1340 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,95g
 
74,53g
 
185,51g
- -
outubro 2018
qui 4: 446 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,96g
 
23,59g
 
53,11g
- -
setembro 2018
ter 25: 598 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,02g
 
21,03g
 
79,70g
- -
abril 2018
sáb 14: 336 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,38g
 
20,52g
 
35,43g
- -
março 2018
dom 18: 509 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,42g
 
29,15g
 
65,34g
- -
sáb 17: 2415 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,86g
 
97,19g
 
301,11g
- -
sex 16: 2043 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,15g
 
80,73g
 
256,39g
- -
qui 15: 804 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,22g
 
43,52g
 
104,83g
- -
qua 14: 1094 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,06g
 
34,58g
 
185,20g
- -
ter 13: 1474 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,03g
 
41,46g
 
243,44g
- -
seg 12: 690 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,30g
 
30,76g
 
89,38g
- -
sex 2: 862 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,34g
 
50,01g
 
119,26g
2935*  2073
qui 1: 1634 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,71g
 
88,30g
 
220,64g
2295*  661
fevereiro 2018
qua 28: 565 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,93g
 
42,41g
 
64,29g
4161*  3596
ter 27: 2484 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,65g
 
89,55g
 
342,08g
2713*  229
seg 26: 2207 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,73g
 
111,84g
 
285,23g
3050*  843
dom 25: 558 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,02g
 
42,96g
 
62,15g
- -
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