Calendário de Dieta de jordy_velano - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2019
dom 23: 1139 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,03g
 
60,57g
 
137,66g
- -
sáb 22: 1471 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,36g
 
65,13g
 
151,16g
- -
sex 21: 813 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,36g
 
86,81g
 
70,67g
2475*  1662
qui 20: 1468 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,42g
 
94,26g
 
146,55g
2177*  709
qua 19: 1689 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,02g
 
68,56g
 
225,86g
2475*  786
ter 18: 1422 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,03g
 
92,57g
 
156,58g
- -
seg 17: 506 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,25g
 
49,89g
 
45,25g
- -
dom 16: 746 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,04g
 
82,82g
 
38,17g
- -
sáb 15: 638 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,72g
 
20,21g
 
87,22g
2630*  1992
maio 2019
sex 24: 1819 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,81g
 
133,17g
 
223,30g
- -
fevereiro 2018
seg 12: 1493 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,32g
 
50,69g
 
264,81g
- -
dom 11: 1421 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,53g
 
80,66g
 
189,44g
1746*  325
sáb 10: 2245 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,94g
 
60,38g
 
349,47g
2218*  27
sex 9: 1941 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,95g
 
140,71g
 
197,10g
3053*  1112
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