Calendário de Dieta de Tatkaya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qua 24: 190 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,75g
 
8,41g
 
10,79g
- -
qua 17: 1131 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,89g
 
70,64g
 
154,87g
- -
ter 16: 1116 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,93g
 
54,72g
 
174,99g
- -
seg 15: 1065 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,39g
 
54,20g
 
151,29g
- -
junho 2024
qui 27: 734 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,55g
 
43,07g
 
93,38g
- -
qua 26: 907 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,82g
 
57,57g
 
115,74g
- -
ter 18: 615 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,90g
 
30,38g
 
89,53g
- -
seg 17: 817 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,27g
 
41,23g
 
107,49g
- -
qui 13: 642 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,48g
 
28,82g
 
69,12g
- -
maio 2024
ter 28: 296 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,13g
 
10,32g
 
33,97g
- -
qua 22: 1131 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,66g
 
80,67g
 
119,57g
- -
ter 21: 551 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,01g
 
27,62g
 
70,61g
- -
qui 9: 242 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,04g
 
22,43g
 
23,55g
- -
qua 8: 937 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,11g
 
64,92g
 
108,67g
- -
ter 7: 1093 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,74g
 
52,73g
 
153,52g
- -
seg 6: 1285 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,96g
 
89,68g
 
119,00g
- -
qua 1: 814 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,97g
 
48,34g
 
84,62g
- -
abril 2024
ter 30: 1126 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,28g
 
94,70g
 
108,58g
- -
seg 29: 1532 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,49g
 
41,16g
 
180,90g
- -
sex 26: 638 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,90g
 
36,64g
 
69,88g
- -
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