Calendário de Dieta de Nellikuz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2022
qui 5: 1834 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,19g
 
131,68g
 
136,71g
- -
qua 4: 1141 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,20g
 
49,33g
 
111,44g
- -
ter 3: 1545 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,66g
 
70,09g
 
133,14g
- -
seg 2: 1717 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,52g
 
84,68g
 
65,47g
- -
dom 1: 2351 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
127,68g
 
130,99g
 
91,20g
- -
abril 2022
sáb 30: 1908 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
128,27g
 
99,13g
 
86,47g
- -
sex 29: 1512 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,78g
 
98,45g
 
86,24g
- -
qui 28: 1517 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,89g
 
164,13g
 
34,59g
- -
qua 27: 1717 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,26g
 
113,62g
 
102,99g
- -
ter 26: 181 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,41g
 
3,05g
 
20,64g
- -
março 2022
qui 24: 652 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,83g
 
15,68g
 
89,27g
- -
qua 23: 470 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
ter 22: 2431 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
225,39g
 
88,36g
 
13,11g
- -
seg 21: 2273 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
192,83g
 
110,58g
 
23,11g
- -
abril 2021
qua 7: 2365 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
132,13g
 
72,37g
 
195,16g
- -
seg 5: 2052 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,72g
 
67,89g
 
208,89g
- -
sex 2: 1707 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,80g
 
50,52g
 
217,14g
- -
qui 1: 1885 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,65g
 
56,37g
 
179,04g
- -
março 2021
qua 31: 1698 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,77g
 
50,71g
 
169,88g
- -
ter 30: 1922 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,21g
 
66,17g
 
170,67g
- -
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