Calendário de Dieta de asmaahamid320 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2021
qui 9: 1701 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,60g
 
53,00g
 
29,00g
- -
qua 8: 699 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,15g
 
40,38g
 
90,89g
- -
ter 7: 798 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,77g
 
108,50g
 
39,59g
- -
seg 6: 1325 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,36g
 
78,21g
 
126,69g
- -
dom 5: 882 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,03g
 
21,97g
 
130,14g
- -
janeiro 2021
qui 28: 2500 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
175,00g
 
125,00g
 
150,00g
- -
qua 27: 612 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,87g
 
18,02g
 
107,17g
- -
ter 26: 1361 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,73g
 
40,36g
 
129,45g
- -
seg 25: 814 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,85g
 
27,89g
 
101,75g
- -
dom 24: 896 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,10g
 
34,20g
 
51,13g
- -
sáb 23: 1865 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,50g
 
89,36g
 
220,70g
- -
sex 22: 827 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,02g
 
34,82g
 
97,78g
- -
qua 20: 1287 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,77g
 
46,82g
 
148,00g
- -
ter 19: 1048 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,95g
 
50,01g
 
155,89g
- -
seg 18: 1317 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,81g
 
56,26g
 
203,74g
- -
junho 2020
seg 22: 537 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,84g
 
26,39g
 
67,70g
- -
fevereiro 2018
ter 6: 1325 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,16g
 
52,59g
 
26,82g
- -
seg 5: 1018 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,47g
 
54,82g
 
23,79g
- -
dom 4: 605 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,31g
 
47,31g
 
60,89g
- -
sáb 3: 861 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,15g
 
30,75g
 
8,25g
- -
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