Calendário de Dieta de Mariahmaris - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2021
ter 28: 778 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,75g
 
63,69g
 
30,26g
- -
seg 27: 1596 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,16g
 
153,52g
 
32,69g
- -
dom 26: 837 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,19g
 
61,53g
 
33,80g
- -
sáb 25: 1627 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,62g
 
126,22g
 
54,87g
- -
sex 24: 1095 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,28g
 
88,73g
 
31,71g
- -
qui 23: 953 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,97g
 
79,02g
 
33,08g
- -
qua 22: 1290 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,03g
 
121,12g
 
72,18g
- -
ter 21: 1793 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,76g
 
175,24g
 
71,12g
- -
setembro 2020
sex 18: 91 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,45g
 
5,59g
 
6,86g
152*  61
qua 16: - - 152* -
qui 3: 420 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,80g
 
44,64g
 
21,54g
152*  268
agosto 2020
seg 31: 126 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,08g
 
7,05g
 
6,52g
- -
sex 21: 513 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,58g
 
45,14g
 
21,68g
- -
qui 20: 1052 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,01g
 
50,71g
 
99,79g
- -
qua 19: 687 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,58g
 
40,27g
 
31,99g
- -
ter 18: 1471 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,75g
 
166,28g
 
120,54g
- -
seg 17: 1205 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,72g
 
99,69g
 
76,23g
- -
dom 16: 925 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,99g
 
62,12g
 
42,84g
- -
sáb 15: 1207 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,85g
 
104,78g
 
66,46g
- -
sex 14: 1471 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,18g
 
156,67g
 
53,50g
- -
qui 13: 1514 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,18g
 
145,51g
 
56,74g
- -
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