Calendário de Dieta de arzu_akbulut - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qui 23: 1570 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,01g
 
74,68g
 
187,30g
- -
qua 22: 1475 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,12g
 
59,38g
 
199,29g
- -
abril 2024
novembro 2023
ter 21: 1692 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,56g
 
66,24g
 
146,37g
- -
seg 20: 1265 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,63g
 
60,37g
 
145,04g
- -
outubro 2023
sex 6: 1681 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,97g
 
74,01g
 
184,99g
- -
qui 5: 1331 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,60g
 
54,43g
 
139,40g
- -
qua 4: 1320 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,58g
 
57,50g
 
108,22g
- -
ter 3: 1414 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,64g
 
62,70g
 
170,62g
- -
seg 2: 1230 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,88g
 
38,27g
 
177,10g
- -
agosto 2023
sex 25: 1299 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,47g
 
40,73g
 
158,06g
- -
qui 24: 1176 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,11g
 
41,96g
 
105,98g
- -
qua 23: 1175 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,94g
 
31,39g
 
113,14g
- -
ter 22: 1486 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,74g
 
73,20g
 
144,18g
- -
seg 21: 1378 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,93g
 
55,42g
 
131,31g
- -
dom 20: 1268 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,78g
 
41,71g
 
149,98g
- -
sáb 19: 1692 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,75g
 
68,63g
 
152,07g
- -
sex 18: 1067 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,14g
 
23,92g
 
106,62g
- -
qui 17: 1325 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,16g
 
65,35g
 
54,59g
- -
qua 16: 1447 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,39g
 
60,27g
 
144,56g
- -
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