Calendário de Dieta de nika09-02 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
ter 2: 1004 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,49g
 
42,58g
 
110,68g
- -
junho 2024
sáb 29: 609 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,55g
 
19,77g
 
88,53g
- -
qui 27: 782 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,99g
 
34,03g
 
58,24g
- -
qui 20: 1365 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,66g
 
63,11g
 
204,70g
- -
qua 19: 1091 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,24g
 
50,73g
 
107,29g
- -
ter 18: 1464 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,89g
 
107,71g
 
128,55g
- -
seg 17: 1209 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,99g
 
74,04g
 
111,24g
- -
qua 12: 801 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,34g
 
42,44g
 
57,56g
- -
seg 10: 1546 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,14g
 
56,80g
 
67,47g
- -
maio 2024
ter 21: 923 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,17g
 
45,83g
 
75,54g
- -
seg 20: 1344 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,76g
 
65,15g
 
139,47g
- -
julho 2023
qua 19: 1503 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,50g
 
101,03g
 
86,11g
- -
ter 18: 1553 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,12g
 
102,74g
 
97,12g
- -
seg 17: 1502 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,29g
 
102,90g
 
84,25g
- -
ter 11: 1218 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,18g
 
101,00g
 
92,04g
- -
qui 6: 596 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,13g
 
40,32g
 
60,01g
- -
qua 5: 733 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,85g
 
51,01g
 
52,68g
- -
ter 4: 1200 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,85g
 
105,78g
 
82,01g
- -
junho 2023
seg 19: 195 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,11g
 
5,85g
 
30,41g
- -
abril 2023
qui 27: 1165 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,59g
 
92,69g
 
34,68g
- -
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