Calendário de Dieta de gianem3 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2022
qua 18: 1418 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,64g
 
47,68g
 
222,07g
- -
julho 2021
sex 9: 2061 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,17g
 
77,95g
 
328,32g
- -
qui 8: 1446 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,58g
 
78,54g
 
168,21g
1836*  390
qua 7: 1851 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,69g
 
93,50g
 
206,18g
- -
maio 2021
qua 19: 1528 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,03g
 
85,66g
 
149,67g
- -
ter 11: 1071 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,39g
 
57,35g
 
105,50g
- -
seg 10: 1414 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,27g
 
50,60g
 
153,93g
- -
qua 5: 365 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,54g
 
20,70g
 
7,03g
- -
ter 4: 1011 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,49g
 
44,77g
 
119,15g
- -
seg 3: 1875 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,18g
 
73,72g
 
142,37g
- -
dom 2: 1438 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,95g
 
80,06g
 
126,28g
- -
sáb 1: 1600 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,14g
 
73,89g
 
120,02g
- -
abril 2021
sex 30: 1416 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,22g
 
62,79g
 
150,60g
- -
qui 29: 1650 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,36g
 
83,82g
 
166,62g
- -
qua 28: 2116 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,25g
 
100,32g
 
184,33g
- -
ter 27: 1090 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,46g
 
78,36g
 
118,81g
1750*  660
seg 26: 1063 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,59g
 
63,75g
 
110,39g
- -
dom 25: 1319 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,45g
 
60,27g
 
120,99g
- -
sáb 24: 1373 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,58g
 
68,42g
 
143,35g
- -
sex 23: 1531 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,13g
 
69,16g
 
154,07g
- -
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