Calendário de Dieta de Lenka 86 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
qua 3: 1316 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,52g
 
98,83g
 
136,52g
- -
março 2023
sáb 18: 1104 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,26g
 
53,62g
 
189,58g
- -
sex 17: 508 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,85g
 
38,40g
 
57,20g
- -
qui 16: 1505 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,61g
 
108,40g
 
156,33g
- -
qua 15: 1958 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,84g
 
109,42g
 
252,60g
- -
ter 14: 1780 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,88g
 
121,07g
 
218,28g
- -
seg 13: 1990 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,84g
 
116,35g
 
238,38g
- -
julho 2022
sex 1: 2146 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,81g
 
122,01g
 
202,14g
- -
junho 2022
qua 29: 460 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,00g
 
9,00g
 
62,00g
- -
janeiro 2019
ter 15: 1499 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,27g
 
70,06g
 
195,22g
- -
seg 14: 1397 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,52g
 
107,44g
 
162,10g
- -
dom 13: 1812 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,23g
 
110,80g
 
233,95g
- -
sáb 12: 1716 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,04g
 
71,21g
 
214,89g
- -
sex 11: 1410 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,57g
 
86,39g
 
186,64g
- -
qui 10: 1885 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,84g
 
118,18g
 
236,64g
- -
qua 9: 1415 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,98g
 
102,44g
 
170,82g
- -
outubro 2018
ter 23: 266 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,67g
 
12,29g
 
40,41g
- -
qui 18: 326 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,98g
 
23,25g
 
44,84g
- -
qua 17: 1336 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,59g
 
75,40g
 
145,08g
- -
seg 15: 286 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,19g
 
3,92g
 
41,06g
- -
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