Calendário de Dieta de borisova2s - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
seg 18: 618 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,81g
 
13,78g
 
136,84g
- -
fevereiro 2024
ter 13: 936 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,07g
 
28,85g
 
70,50g
- -
ter 6: 1041 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,47g
 
39,66g
 
93,16g
- -
seg 5: 1225 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,85g
 
51,59g
 
141,40g
- -
qui 1: 1042 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,00g
 
44,40g
 
120,85g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1130 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,69g
 
43,46g
 
177,08g
- -
ter 30: 1009 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,28g
 
39,14g
 
88,05g
- -
seg 29: 903 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,40g
 
45,34g
 
109,44g
- -
sex 26: 899 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,18g
 
45,94g
 
102,04g
- -
qui 25: 591 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,71g
 
16,97g
 
89,70g
- -
qua 24: 1369 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,60g
 
68,15g
 
175,37g
- -
ter 23: 1561 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,02g
 
58,57g
 
210,52g
- -
seg 22: 1273 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,61g
 
53,61g
 
145,55g
- -
dezembro 2023
qui 14: 1032 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,30g
 
48,23g
 
96,16g
- -
qua 13: 872 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,91g
 
45,70g
 
53,78g
- -
ter 12: 1550 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,49g
 
67,77g
 
184,71g
- -
seg 11: 2721 * 197%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,79g
 
114,84g
 
337,77g
- -
ter 5: 498 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,95g
 
21,58g
 
63,86g
- -
seg 4: 1022 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,94g
 
42,04g
 
142,02g
- -
dom 3: 587 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,23g
 
21,42g
 
64,77g
- -
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