Calendário de Dieta de Viktorina Koizume - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2021
sex 24: 703 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,80g
 
54,53g
 
48,33g
- -
junho 2018
sáb 2: 479 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,03g
 
23,97g
 
51,86g
- -
sex 1: 417 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,67g
 
28,55g
 
30,75g
- -
maio 2018
qui 31: 235 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,17g
 
5,59g
 
39,78g
- -
qui 17: 215 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,49g
 
6,01g
 
31,25g
- -
qui 10: 313 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,41g
 
10,05g
 
47,62g
- -
abril 2018
seg 30: 202 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,68g
 
9,14g
 
26,32g
- -
sex 27: 176 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,82g
 
6,90g
 
8,13g
1486*  1310
qui 26: 409 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,36g
 
13,82g
 
62,30g
- -
qui 19: 432 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,94g
 
22,96g
 
49,87g
- -
qua 18: 294 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,57g
 
7,53g
 
54,79g
- -
sex 13: 129 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,04g
 
2,53g
 
19,11g
- -
qui 12: 259 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,30g
 
7,59g
 
28,07g
1663*  1404
qua 11: 118 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,52g
 
2,90g
 
17,69g
1585*  1467
seg 9: 408 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,32g
 
19,41g
 
47,66g
- -
sex 6: 223 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,63g
 
9,11g
 
27,50g
- -
qua 4: 138 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,98g
 
5,76g
 
17,49g
1504*  1366
ter 3: 200 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,72g
 
7,49g
 
23,11g
1528*  1328
seg 2: 219 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,37g
 
8,16g
 
23,16g
- -
março 2018
qua 28: 210 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,79g
 
10,50g
 
15,16g
- -
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