Calendário de Dieta de Olgadan2018 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 16: 422 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,81g
 
23,23g
 
9,48g
- -
dom 15: 694 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,49g
 
37,38g
 
13,08g
- -
seg 9: 534 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,50g
 
20,89g
 
35,01g
- -
agosto 2024
qui 22: 993 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,63g
 
80,90g
 
27,83g
- -
ter 13: 519 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,98g
 
31,09g
 
42,33g
- -
seg 12: 1960 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,80g
 
143,39g
 
74,66g
- -
julho 2024
ter 16: 1455 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,87g
 
86,57g
 
132,80g
- -
qui 11: 433 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,61g
 
24,39g
 
41,95g
- -
junho 2024
qua 26: 519 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,20g
 
27,64g
 
48,97g
1768*  1249
ter 25: 1077 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,78g
 
139,94g
 
57,34g
2206*  1129
seg 24: 1248 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,08g
 
59,79g
 
124,79g
2214*  966
dom 23: 762 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,77g
 
82,25g
 
38,39g
2330*  1568
sáb 22: - - 2291* -
sex 21: - - 2084* -
qui 20: - - 2766* -
qua 19: - - 2408* -
ter 18: - - 2605* -
seg 17: - - 2385* -
dom 16: - - 2283* -
sáb 15: - - 2159* -
sex 14: - - 2084* -
qui 13: - - 2301* -
qua 12: - - 2295* -
ter 11: 1717 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,32g
 
62,96g
 
124,00g
2210*  493
seg 10: - - 2029* -
dom 9: - - 2013* -
sáb 8: - - 2336* -
sex 7: - - 2212* -
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