Calendário de Dieta de Afifatul Demaliya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2023
dom 1: 484 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,64g
 
32,26g
 
65,11g
- -
novembro 2022
qua 16: 511 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,45g
 
17,26g
 
88,24g
1698*  1187
dezembro 2021
sáb 25: 53 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,14g
 
1,06g
 
13,28g
- -
sex 24: 186 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,87g
 
2,68g
 
19,17g
- -
qui 23: 292 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,55g
 
3,99g
 
24,68g
- -
qua 22: 988 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,03g
 
41,16g
 
133,93g
- -
ter 21: 1155 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,53g
 
54,97g
 
124,90g
- -
seg 20: 1181 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,60g
 
51,98g
 
185,14g
- -
dom 19: 1339 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,43g
 
57,42g
 
173,76g
- -
sáb 18: 1288 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,30g
 
84,92g
 
158,12g
- -
sex 17: 1166 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,94g
 
70,90g
 
163,25g
1544*  378
qui 16: 1240 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,01g
 
97,78g
 
133,48g
- -
qui 2: 199 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,35g
 
7,79g
 
35,23g
- -
qua 1: 207 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,26g
 
5,92g
 
23,48g
- -
novembro 2021
seg 29: 217 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,46g
 
8,04g
 
39,62g
- -
qui 25: 379 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,70g
 
12,39g
 
60,51g
- -
qua 24: 1224 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,14g
 
78,00g
 
126,71g
- -
seg 22: 892 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,17g
 
48,67g
 
125,11g
- -
dom 21: 1349 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,28g
 
102,68g
 
120,34g
- -
qua 17: 1966 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,01g
 
102,21g
 
177,25g
- -
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