Calendário de Dieta de MNK_apelsinka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qui 11: 245 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,88g
 
9,48g
 
33,86g
- -
qua 10: 1092 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,15g
 
53,74g
 
79,58g
- -
ter 9: 977 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,03g
 
58,76g
 
111,82g
- -
sex 5: 732 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,34g
 
44,53g
 
50,47g
- -
ter 2: 388 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,76g
 
16,11g
 
47,07g
- -
janeiro 2024
ter 16: 1372 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,57g
 
52,24g
 
180,07g
- -
qui 11: 894 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,50g
 
43,47g
 
111,00g
- -
outubro 2023
seg 30: 1049 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,65g
 
50,02g
 
103,54g
- -
seg 23: 1345 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,94g
 
42,47g
 
125,58g
- -
ter 17: 1490 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,12g
 
74,24g
 
126,08g
- -
seg 16: 1316 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,90g
 
63,78g
 
98,65g
- -
ter 10: 785 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,47g
 
44,30g
 
63,95g
- -
qui 5: 1377 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,55g
 
87,54g
 
104,08g
- -
qua 4: 1474 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,08g
 
75,85g
 
114,01g
- -
ter 3: 1602 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,06g
 
78,24g
 
144,93g
- -
seg 2: 1649 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,71g
 
76,90g
 
122,62g
- -
setembro 2023
sáb 30: 806 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,53g
 
55,61g
 
67,19g
- -
sex 29: 1691 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,44g
 
81,12g
 
133,12g
- -
qui 28: 1524 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,58g
 
86,24g
 
108,41g
- -
qua 27: 1595 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,53g
 
95,49g
 
127,65g
- -
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