Calendário de Dieta de hknmrt32 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2023
dom 16: 254 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,38g
 
31,85g
 
14,01g
685*  431
sáb 15: 240 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,05g
 
30,49g
 
28,00g
1641*  1401
sex 14: 901 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,43g
 
99,10g
 
68,25g
1652*  751
qui 13: 610 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,94g
 
43,44g
 
47,07g
1586*  976
qua 12: 465 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,93g
 
53,85g
 
25,78g
1604*  1139
ter 11: 688 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,97g
 
66,10g
 
53,99g
1687*  999
seg 10: 784 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,85g
 
77,81g
 
59,78g
1692*  908
dom 9: 1076 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,77g
 
121,43g
 
102,88g
1571*  495
sáb 8: - - 1810* -
sex 7: - - 1816* -
qui 6: 1096 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,39g
 
61,80g
 
105,27g
1759*  663
qua 5: - - 1755* -
ter 4: - - 1781* -
seg 3: 508 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,04g
 
23,18g
 
21,26g
1779*  1271
dom 2: - - 1559* -
sáb 1: 1074 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,49g
 
89,15g
 
82,37g
1739*  665
março 2023
sex 31: - - 1751* -
qui 30: - - 1835* -
qua 29: - - 1825* -
ter 28: - - 1870* -
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