Calendário de Dieta de Вадим А. - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 17: 321 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,25g
 
11,30g
 
21,43g
1111*  790
seg 16: 1219 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,89g
 
76,18g
 
108,90g
2047*  828
dom 15: 830 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,59g
 
68,99g
 
70,79g
2140*  1310
sáb 14: 1190 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,85g
 
75,01g
 
207,97g
2028*  838
sex 13: 1319 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,56g
 
50,44g
 
173,75g
1907*  588
qui 12: 1522 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,78g
 
93,65g
 
124,86g
1924*  402
qua 11: 458 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,88g
 
21,99g
 
38,38g
2020*  1562
ter 10: 1905 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,92g
 
129,52g
 
140,72g
1962*  57
seg 9: 1453 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,97g
 
66,93g
 
156,32g
1960*  507
dom 8: - - 1969* -
sáb 7: 1666 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,76g
 
72,39g
 
158,92g
1932*  266
sex 6: 390 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,73g
 
16,95g
 
47,14g
2060*  1670
qui 5: 1623 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,32g
 
86,57g
 
171,19g
1968*  345
qua 4: 569 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,15g
 
22,58g
 
81,47g
1964*  1395
ter 3: 35 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,05g
 
0,28g
 
8,49g
1959*  1924
seg 2: 1403 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,20g
 
86,06g
 
151,17g
2061*  658
dom 1: - - 1831* -
agosto 2024
sáb 31: - - 2184* -
sex 30: - - 1901* -
qui 29: - - 1953* -
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