Calendário de Dieta de Aank29 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2021
qua 3: 1145 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,78g
 
61,70g
 
140,34g
- -
outubro 2021
sáb 30: 635 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,44g
 
25,23g
 
68,71g
- -
sex 29: 513 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,75g
 
18,64g
 
58,40g
- -
qui 28: 1422 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,23g
 
64,41g
 
165,27g
- -
qua 27: 1352 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,86g
 
35,70g
 
149,84g
- -
ter 26: 1703 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,88g
 
42,62g
 
254,61g
- -
setembro 2021
qui 30: 285 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,83g
 
8,13g
 
41,23g
- -
sex 10: 352 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,50g
 
12,78g
 
44,30g
- -
seg 6: 445 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,20g
 
15,52g
 
53,61g
- -
dom 5: 1296 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,35g
 
75,20g
 
155,24g
- -
sáb 4: 867 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,84g
 
22,12g
 
110,79g
- -
qua 1: 910 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,05g
 
38,18g
 
115,38g
- -
agosto 2021
ter 31: 1381 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,39g
 
66,36g
 
169,72g
- -
dom 29: 1281 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,10g
 
75,88g
 
145,92g
- -
sáb 28: 1674 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,69g
 
59,03g
 
210,62g
- -
sex 27: 1612 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,91g
 
83,84g
 
205,09g
- -
qui 26: 1327 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,71g
 
55,61g
 
167,84g
- -
qua 25: 1182 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,49g
 
59,45g
 
149,60g
- -
ter 24: 1607 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,22g
 
55,83g
 
208,45g
- -
seg 23: 971 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,13g
 
47,50g
 
116,95g
- -
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