Calendário de Dieta de Лена Овсиюк - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qua 26: 625 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,36g
 
29,96g
 
74,30g
- -
seg 24: 2340 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,92g
 
152,44g
 
217,64g
- -
dom 23: 2098 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,46g
 
94,41g
 
221,18g
- -
sáb 22: 1567 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,49g
 
94,61g
 
122,74g
- -
qua 19: 530 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,63g
 
25,01g
 
38,12g
- -
ter 18: 2093 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,26g
 
99,12g
 
230,08g
- -
seg 17: 2176 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,69g
 
104,88g
 
255,38g
- -
dom 16: 2293 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,48g
 
132,49g
 
290,97g
- -
sáb 15: 2204 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,57g
 
170,64g
 
188,87g
- -
abril 2024
qua 17: 582 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,18g
 
58,00g
 
58,60g
- -
ter 16: 602 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,13g
 
44,65g
 
81,98g
- -
qui 11: 504 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,94g
 
44,21g
 
65,38g
- -
ter 9: 448 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,83g
 
17,04g
 
58,91g
- -
qui 4: 1330 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,17g
 
68,99g
 
138,92g
- -
ter 2: 1275 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,83g
 
89,62g
 
95,81g
- -
seg 1: 2404 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,97g
 
146,22g
 
254,97g
- -
março 2024
qui 28: 1303 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,09g
 
53,39g
 
122,59g
- -
qua 27: 1764 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,96g
 
121,24g
 
135,91g
- -
ter 26: 1818 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,05g
 
108,85g
 
184,48g
- -
seg 25: 1800 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,45g
 
84,71g
 
171,10g
- -
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