Calendário de Dieta de Celsemm - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2018
seg 17: 772 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,67g
 
37,28g
 
60,89g
- -
sex 14: 470 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,52g
 
15,93g
 
49,24g
- -
qui 13: 853 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,12g
 
38,64g
 
101,28g
- -
ter 4: 450 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,25g
 
15,53g
 
49,04g
- -
agosto 2018
sex 31: 518 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,05g
 
18,15g
 
43,70g
- -
qui 30: 897 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,92g
 
26,57g
 
94,18g
- -
seg 20: 371 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,25g
 
13,21g
 
38,14g
- -
dom 19: 1130 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,62g
 
59,81g
 
98,29g
- -
sex 17: 312 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,89g
 
12,26g
 
32,55g
- -
qui 16: 938 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,62g
 
40,53g
 
65,89g
- -
qua 15: 556 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,99g
 
21,01g
 
88,61g
- -
sex 10: 1091 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,05g
 
53,61g
 
86,58g
1899*  808
julho 2018
sáb 28: 536 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,87g
 
28,63g
 
50,77g
- -
sex 27: 1099 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,26g
 
62,07g
 
122,18g
- -
qui 26: 905 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,15g
 
39,57g
 
119,99g
- -
qua 25: 1222 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,16g
 
68,85g
 
118,44g
2227*  1005
ter 24: 719 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,05g
 
53,57g
 
65,87g
2185*  1466
seg 23: 343 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,08g
 
18,31g
 
24,18g
- -
qui 19: 389 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,84g
 
25,17g
 
28,38g
- -
qua 18: 1038 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,16g
 
33,21g
 
80,65g
- -
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