Calendário de Dieta de chairisa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2022
sáb 2: 1652 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,03g
 
92,48g
 
127,89g
- -
janeiro 2022
sex 14: 652 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,20g
 
35,28g
 
81,01g
- -
qui 13: 897 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,45g
 
27,42g
 
132,88g
- -
novembro 2021
qui 4: 787 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,44g
 
20,76g
 
86,92g
- -
outubro 2021
seg 18: 484 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,05g
 
12,27g
 
84,69g
- -
dom 17: 501 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,70g
 
25,63g
 
56,34g
- -
sáb 2: 1060 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,17g
 
61,32g
 
108,64g
- -
setembro 2021
seg 20: 650 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,50g
 
14,00g
 
90,00g
- -
sex 17: 884 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,01g
 
42,72g
 
108,62g
- -
qui 16: 471 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,35g
 
16,45g
 
73,02g
- -
qua 15: 1102 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,92g
 
46,79g
 
127,23g
- -
ter 14: 779 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,08g
 
39,05g
 
75,09g
- -
seg 13: 885 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,54g
 
16,06g
 
115,82g
- -
dom 12: 1016 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,70g
 
36,72g
 
125,20g
- -
sex 10: 857 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,04g
 
41,15g
 
98,18g
- -
qui 9: 1066 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,68g
 
40,86g
 
103,86g
- -
qua 8: 1141 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,25g
 
88,82g
 
147,28g
1720*  579
agosto 2021
dom 15: 1138 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,28g
 
67,86g
 
113,02g
- -
sáb 14: 936 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,53g
 
57,75g
 
124,60g
- -
sex 13: 1373 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,80g
 
46,56g
 
158,87g
- -
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