Calendário de Dieta de Vi.Ksssssss - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sáb 22: 194 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,93g
 
14,90g
 
8,37g
- -
sex 21: - - 1820* -
qui 20: - - 2045* -
qua 19: - - 1888* -
ter 18: - - 2292* -
seg 17: - - 1895* -
dom 16: - - 1588* -
sáb 15: - - 1825* -
sex 14: - - 1825* -
qui 13: 396 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,05g
 
43,15g
 
36,14g
2279*  1883
qua 12: - - 1987* -
ter 11: 649 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,27g
 
45,64g
 
69,80g
2235*  1586
seg 10: - - 1985* -
dom 9: 314 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,65g
 
22,48g
 
22,60g
1555*  1241
sáb 8: 308 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,01g
 
15,09g
 
33,19g
2094*  1786
sex 7: 355 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,63g
 
17,32g
 
36,11g
1937*  1582
qui 6: 1218 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,53g
 
122,29g
 
111,51g
2338*  1120
qua 5: 1204 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,47g
 
109,76g
 
108,21g
1843*  639
ter 4: 1089 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,65g
 
96,02g
 
116,87g
2293*  1204
seg 3: 1111 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,39g
 
100,00g
 
108,92g
1857*  746
dom 2: 402 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,76g
 
21,16g
 
31,63g
1476*  1074
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