Calendário de Dieta de YanaD8 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2020
seg 30: 917 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,64g
 
74,30g
 
58,80g
- -
ter 24: 197 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,97g
 
11,14g
 
21,38g
- -
dom 22: 997 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,91g
 
64,09g
 
81,29g
- -
qua 11: 774 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,55g
 
51,62g
 
63,13g
- -
ter 10: 614 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,53g
 
53,32g
 
31,50g
- -
dom 8: 555 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,51g
 
40,94g
 
53,66g
- -
qua 4: 536 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,74g
 
24,46g
 
73,05g
- -
outubro 2020
sáb 31: 1470 * 147%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,26g
 
30,69g
 
206,75g
- -
sex 30: 147 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,21g
 
4,91g
 
15,32g
- -
seg 26: 607 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,65g
 
35,64g
 
14,05g
- -
qua 21: 51 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,29g
 
0,16g
 
1,00g
- -
setembro 2020
ter 29: 1050 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,37g
 
42,98g
 
42,00g
- -
seg 28: 930 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,87g
 
40,38g
 
95,64g
- -
dom 27: 766 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,37g
 
42,10g
 
91,44g
- -
sáb 26: 609 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,70g
 
23,65g
 
56,26g
- -
dom 20: 1063 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,95g
 
62,93g
 
79,67g
- -
dom 13: 413 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,39g
 
14,35g
 
47,56g
- -
agosto 2020
ter 25: 369 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,37g
 
20,54g
 
50,54g
- -
julho 2020
qui 30: 879 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,07g
 
43,26g
 
62,84g
- -
qua 29: 757 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,96g
 
51,00g
 
19,84g
- -
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