Calendário de Dieta de Zuvinna - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
seg 4: 354 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,57g
 
18,53g
 
36,12g
- -
fevereiro 2024
seg 19: 1122 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,38g
 
70,98g
 
101,53g
- -
qui 15: 289 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,76g
 
12,24g
 
35,43g
- -
ter 13: 892 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,15g
 
99,55g
 
63,61g
2418*  1526
seg 12: 507 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,34g
 
36,80g
 
53,88g
- -
sex 2: 428 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,98g
 
37,09g
 
40,07g
- -
qui 1: 543 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,18g
 
22,01g
 
93,60g
- -
janeiro 2024
qui 25: 1192 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,86g
 
98,98g
 
106,71g
- -
ter 23: 408 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,11g
 
27,83g
 
41,17g
- -
sáb 20: 1654 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,59g
 
98,34g
 
177,46g
2418*  764
sex 19: 1642 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,10g
 
104,46g
 
187,31g
2221*  579
qui 18: 1061 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,69g
 
73,84g
 
115,91g
2490*  1429
qua 10: 730 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,41g
 
73,86g
 
99,69g
2684*  1954
ter 9: 140 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,00g
 
4,00g
 
21,00g
- -
sáb 6: 1663 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,03g
 
73,67g
 
184,52g
2692*  1029
qui 4: 1416 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,86g
 
105,97g
 
144,83g
2280*  864
outubro 2023
dom 29: 457 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,94g
 
16,57g
 
71,30g
- -
maio 2023
sáb 20: 913 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,44g
 
56,20g
 
112,08g
- -
qui 11: 1106 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,03g
 
43,39g
 
144,33g
2361*  1255
seg 8: 1005 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,95g
 
47,53g
 
118,77g
- -
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