Calendário de Dieta de mhumab - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
qui 30: 891 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,60g
 
14,77g
 
146,08g
- -
qui 16: 465 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,58g
 
17,63g
 
72,89g
- -
outubro 2020
seg 12: 485 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,16g
 
45,73g
 
51,05g
- -
qui 8: 282 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,78g
 
5,95g
 
54,17g
- -
qua 7: 331 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,07g
 
10,40g
 
49,65g
- -
setembro 2020
ter 15: 1531 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,23g
 
44,67g
 
237,72g
- -
sex 11: 787 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,82g
 
25,23g
 
131,15g
2663*  1876
qui 10: 1515 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,31g
 
70,35g
 
226,28g
2520  1005
qua 9: 1447 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,18g
 
47,22g
 
247,94g
- -
ter 8: 1504 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,31g
 
52,20g
 
268,65g
2150*  646
seg 7: 2108 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,55g
 
45,85g
 
343,43g
2846*  738
agosto 2020
sáb 22: 178 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,31g
 
6,06g
 
12,72g
- -
ter 18: 882 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,80g
 
40,71g
 
112,26g
- -
julho 2020
qui 16: 1350 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,02g
 
61,19g
 
198,24g
- -
seg 13: 1612 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,82g
 
49,97g
 
208,06g
- -
sáb 11: 1333 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,53g
 
56,83g
 
162,74g
- -
qui 9: 1369 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,54g
 
70,33g
 
141,72g
- -
qua 8: 1592 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,96g
 
50,16g
 
224,39g
- -
ter 7: 551 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,93g
 
20,17g
 
86,60g
- -
seg 6: 1166 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,75g
 
46,81g
 
166,59g
- -
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