Calendário de Dieta de ayse-64-41 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
sáb 2: 670 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,89g
 
40,59g
 
41,25g
- -
novembro 2023
dom 26: 511 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,71g
 
24,66g
 
16,16g
- -
qua 15: 498 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,92g
 
25,58g
 
27,22g
- -
maio 2023
dom 28: 413 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,74g
 
11,54g
 
56,22g
- -
dezembro 2022
seg 26: 1001 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,39g
 
28,97g
 
140,03g
- -
ter 20: 1082 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,77g
 
30,21g
 
143,96g
- -
dom 18: 863 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,41g
 
35,71g
 
111,81g
- -
sex 16: 1553 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,66g
 
65,73g
 
162,10g
- -
qui 15: 1291 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,64g
 
46,24g
 
193,74g
- -
qua 14: 1248 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,38g
 
43,39g
 
162,12g
- -
ter 13: 1729 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,30g
 
78,35g
 
173,68g
- -
seg 12: 1621 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,43g
 
43,01g
 
203,04g
- -
dom 11: 1131 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,09g
 
46,44g
 
120,00g
- -
sáb 10: 1198 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,07g
 
66,96g
 
59,63g
- -
sex 9: 1641 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,09g
 
38,76g
 
240,80g
- -
qui 8: 1257 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,10g
 
43,67g
 
153,33g
- -
qua 7: 1564 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,23g
 
52,37g
 
177,93g
- -
ter 6: 1155 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,38g
 
47,63g
 
158,83g
- -
seg 5: 651 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,77g
 
34,04g
 
86,02g
- -
dom 4: 1185 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,71g
 
57,01g
 
137,63g
- -
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