Calendário de Dieta de marsyahaf - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2019
seg 9: 1188 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,88g
 
66,40g
 
131,35g
- -
dom 8: 1619 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,21g
 
80,44g
 
206,76g
- -
sáb 7: 365 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,95g
 
16,13g
 
39,26g
- -
sex 6: 1377 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,61g
 
62,09g
 
197,00g
- -
qui 5: 1406 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,09g
 
46,22g
 
213,04g
- -
qua 4: 1313 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,23g
 
77,19g
 
169,93g
1590*  277
novembro 2019
qua 6: 93 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,33g
 
6,48g
 
0,42g
- -
ter 5: 743 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,51g
 
54,37g
 
50,82g
- -
seg 4: 874 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,24g
 
31,47g
 
141,03g
- -
dom 3: 1041 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,51g
 
47,60g
 
128,84g
- -
sáb 2: 830 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,26g
 
73,22g
 
105,68g
- -
sex 1: 1217 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,22g
 
61,43g
 
214,94g
1681*  464
dezembro 2017
sáb 23: 597 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,73g
 
32,82g
 
84,56g
- -
sex 22: 701 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,99g
 
39,77g
 
94,58g
- -
qui 21: 901 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,17g
 
86,72g
 
101,46g
- -
qua 20: 1222 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,94g
 
48,36g
 
185,94g
- -
ter 19: 415 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,16g
 
9,70g
 
52,66g
1764*  1349
seg 18: 1476 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,26g
 
57,89g
 
208,02g
1834*  358
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