Calendário de Dieta de enibas1978 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
ter 14: 1330 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,01g
 
45,52g
 
176,99g
- -
abril 2024
ter 16: 1798 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,81g
 
37,34g
 
202,04g
- -
seg 15: 1113 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,55g
 
62,76g
 
131,27g
1628*  515
dom 14: 1687 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,80g
 
55,04g
 
192,40g
1628*  59
sáb 13: - - 1628* -
sex 12: 1616 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,49g
 
52,78g
 
144,75g
1628*  12
qui 11: 1580 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,08g
 
32,99g
 
186,30g
1628*  48
qua 10: 1013 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,43g
 
39,01g
 
127,10g
- -
ter 9: 1103 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,28g
 
61,85g
 
138,96g
- -
seg 8: 1346 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,05g
 
26,49g
 
94,98g
- -
março 2024
ter 19: - - 1628* -
seg 18: - - 1628* -
dom 17: - - 1628* -
sáb 16: - - 1628* -
sex 15: - - 1628* -
qui 14: - - 1628* -
qua 13: 1137 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,11g
 
27,17g
 
131,55g
1628*  491
ter 12: 1038 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,87g
 
30,13g
 
161,61g
1628*  590
seg 11: 1499 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,25g
 
56,49g
 
165,30g
1628*  129
dom 10: 1503 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,52g
 
50,81g
 
193,40g
1628*  125
sáb 9: 910 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,29g
 
19,58g
 
111,88g
1628*  718
sex 8: 1689 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,56g
 
67,29g
 
222,21g
1738*  49
qui 7: - - 1628* -
qua 6: 1481 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,83g
 
55,69g
 
144,87g
1799*  318
ter 5: - - 1628* -
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