Calendário de Dieta de arifah21 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2021
abril 2021
sex 2: 904 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,76g
 
38,82g
 
92,48g
- -
março 2021
qua 3: 838 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,79g
 
34,91g
 
105,71g
- -
ter 2: 1036 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,03g
 
44,77g
 
98,37g
- -
seg 1: 718 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,04g
 
42,15g
 
53,15g
- -
janeiro 2021
sáb 30: 1064 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,24g
 
49,71g
 
70,60g
- -
novembro 2020
ter 17: 1156 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,88g
 
65,58g
 
183,21g
- -
seg 16: 1170 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,99g
 
43,17g
 
64,55g
- -
sáb 7: 180 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,04g
 
46,88g
- -
sex 6: 722 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,95g
 
21,87g
 
88,94g
- -
qui 5: 567 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,77g
 
4,89g
 
72,76g
- -
qua 4: 919 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,88g
 
52,50g
 
73,46g
- -
ter 3: 404 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,22g
 
11,52g
 
72,55g
- -
outubro 2020
sáb 24: 792 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,40g
 
61,27g
 
75,20g
- -
sex 23: 520 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,00g
 
28,87g
 
39,44g
- -
qui 22: 1018 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,83g
 
41,90g
 
105,60g
- -
qua 21: 408 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,79g
 
19,13g
 
51,34g
- -
ter 20: 468 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,80g
 
19,14g
 
65,34g
- -
seg 19: 651 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,58g
 
31,04g
 
78,73g
- -
dom 18: 494 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,06g
 
20,12g
 
54,80g
- -
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