Calendário de Dieta de Лина Ермакова - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2019
sex 22: 463 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,75g
 
16,42g
 
70,75g
- -
ter 19: 446 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,04g
 
12,50g
 
76,82g
- -
seg 18: 340 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,61g
 
18,87g
 
24,17g
- -
sáb 16: 475 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,70g
 
32,44g
 
67,70g
- -
janeiro 2019
qua 23: 508 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,95g
 
32,53g
 
43,24g
- -
dezembro 2018
sáb 1: 277 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,10g
 
21,57g
 
32,86g
- -
novembro 2018
sex 30: 52 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,71g
 
8,37g
 
2,36g
- -
qui 29: 302 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,13g
 
6,06g
 
40,86g
- -
qui 15: 856 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,76g
 
43,63g
 
94,48g
- -
junho 2018
sáb 16: 287 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,32g
 
4,58g
 
50,33g
- -
sex 15: 636 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,38g
 
25,92g
 
117,54g
- -
qua 13: 370 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,66g
 
12,77g
 
74,47g
- -
ter 12: 672 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,27g
 
16,16g
 
139,51g
- -
seg 11: 435 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,40g
 
8,69g
 
94,88g
- -
dom 10: 488 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,95g
 
18,23g
 
79,80g
- -
sáb 9: 1263 * 180%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,90g
 
21,69g
 
175,79g
- -
sex 8: 682 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,31g
 
48,16g
 
65,44g
- -
qui 7: 794 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,45g
 
19,40g
 
129,70g
- -
qua 6: 523 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,20g
 
18,22g
 
60,11g
- -
ter 5: 691 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,96g
 
14,07g
 
135,59g
- -
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