Calendário de Dieta de Chairumnisa Lewina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2020
sáb 10: 1359 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,85g
 
58,80g
 
151,41g
- -
setembro 2020
seg 28: 453 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,63g
 
25,00g
 
60,29g
- -
seg 7: 708 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,77g
 
14,84g
 
71,73g
- -
qui 3: 514 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,25g
 
28,23g
 
45,28g
- -
ter 1: 1636 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,38g
 
66,20g
 
155,63g
- -
agosto 2020
seg 31: 260 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,00g
 
10,00g
 
42,00g
- -
seg 24: 505 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,65g
 
8,90g
 
70,22g
- -
seg 3: 187 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,66g
 
12,96g
 
0,84g
- -
dom 2: 519 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,10g
 
37,77g
 
37,85g
- -
julho 2020
ter 28: 549 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,24g
 
29,98g
 
88,63g
- -
seg 27: 1333 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,48g
 
43,11g
 
190,11g
- -
dom 26: 1206 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,45g
 
62,73g
 
117,23g
- -
sáb 25: 187 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,66g
 
12,96g
 
0,84g
- -
qua 22: 187 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,66g
 
12,96g
 
0,84g
- -
ter 21: 398 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,18g
 
2,00g
 
101,06g
- -
sáb 18: 1449 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,89g
 
75,02g
 
204,31g
- -
sex 17: 1282 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,92g
 
80,98g
 
164,09g
- -
qui 16: 1279 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,14g
 
23,99g
 
202,94g
- -
ter 14: 195 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,20g
 
12,61g
 
23,58g
- -
sáb 11: 130 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,00g
 
2,00g
 
10,00g
- -
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