Calendário de Dieta de nurayse8 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
janeiro 2018
ter 9: 1506 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,86g
 
37,16g
 
235,53g
- -
seg 8: 2043 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,39g
 
64,10g
 
242,66g
- -
dom 7: 2855 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,62g
 
109,64g
 
376,87g
- -
sáb 6: 2292 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,89g
 
62,44g
 
324,92g
- -
sex 5: 1839 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,36g
 
48,09g
 
319,51g
- -
qui 4: 1967 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,41g
 
68,91g
 
217,04g
- -
qua 3: 2015 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,91g
 
64,59g
 
283,55g
- -
ter 2: 2152 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,58g
 
50,80g
 
319,44g
- -
seg 1: 1863 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,90g
 
45,70g
 
227,43g
- -
dezembro 2017
dom 31: 2046 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,99g
 
72,00g
 
252,67g
- -
sáb 30: 2504 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,91g
 
145,45g
 
265,36g
- -
sex 29: 1574 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,13g
 
51,02g
 
148,67g
- -
qui 28: 2581 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,06g
 
116,81g
 
304,38g
- -
qua 27: 2749 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,87g
 
84,01g
 
403,73g
- -
ter 26: 2714 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,40g
 
116,43g
 
328,67g
- -
seg 25: 1479 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,67g
 
46,42g
 
187,55g
- -
dom 24: 2095 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,12g
 
64,76g
 
255,73g
- -
sáb 23: 2124 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,41g
 
44,13g
 
325,02g
- -
sex 22: 3040 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,98g
 
96,45g
 
389,14g
- -
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