Calendário de Dieta de lilimzanella - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
qua 6: 1311 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,45g
 
41,33g
 
112,75g
2633*  1322
outubro 2023
ter 3: 824 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,34g
 
33,90g
 
91,06g
- -
setembro 2023
sáb 23: 536 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,31g
 
32,54g
 
30,35g
- -
sex 22: 1073 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,69g
 
58,59g
 
74,62g
- -
qua 20: 748 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,67g
 
20,80g
 
76,10g
- -
ter 19: 869 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,62g
 
29,48g
 
130,37g
- -
seg 18: 1037 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,03g
 
33,46g
 
82,02g
- -
dom 17: 945 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,50g
 
18,26g
 
108,45g
- -
sáb 16: 753 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,58g
 
28,00g
 
76,38g
- -
sex 15: 437 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,36g
 
19,88g
 
35,29g
- -
qui 14: 1100 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,53g
 
45,41g
 
107,19g
- -
qua 13: 1344 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,79g
 
43,42g
 
87,62g
2638*  1294
maio 2023
dom 14: 507 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,34g
 
16,76g
 
25,40g
- -
abril 2023
qui 27: 1555 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
124,27g
 
60,03g
 
42,15g
- -
qua 26: 559 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,52g
 
20,06g
 
28,26g
- -
ter 25: 809 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,27g
 
29,94g
 
48,59g
- -
seg 24: 1125 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,27g
 
25,65g
 
115,53g
- -
dom 23: 1223 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,33g
 
41,85g
 
94,64g
- -
qui 20: 363 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,86g
 
10,76g
 
24,40g
- -
qua 19: 1248 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,28g
 
48,28g
 
142,77g
- -
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