Calendário de Dieta de mirian-198 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2023
qua 28: 522 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,05g
 
10,97g
 
73,66g
120*  402
janeiro 2022
sáb 8: 216 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,66g
 
4,07g
 
48,76g
3589*  3373
qui 6: 30 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,14g
 
0,31g
 
7,14g
- -
dezembro 2021
qua 29: 30 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,14g
 
0,31g
 
7,14g
3587*  3557
qui 23: 1102 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,16g
 
71,84g
 
109,03g
- -
sáb 11: 634 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,51g
 
64,02g
 
51,18g
- -
qui 9: 637 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,84g
 
65,20g
 
73,46g
2978*  2341
qua 8: 1147 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,65g
 
82,62g
 
136,72g
- -
sex 3: 813 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,74g
 
42,79g
 
140,22g
3208*  2395
qua 1: 1063 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,65g
 
61,44g
 
164,03g
3001*  1938
novembro 2021
ter 30: 699 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,05g
 
42,42g
 
72,51g
3526*  2827
seg 29: 157 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,62g
 
1,84g
 
39,25g
3526*  3369
sex 26: 254 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,71g
 
11,89g
 
46,21g
3180*  2926
qua 24: 178 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,69g
 
4,82g
 
35,51g
3525*  3347
seg 22: 1149 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,99g
 
49,67g
 
178,03g
3525*  2376
dom 21: 850 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,35g
 
46,57g
 
91,66g
- -
junho 2021
seg 14: 680 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,91g
 
24,65g
 
104,17g
- -
fevereiro 2020
seg 10: 1112 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,74g
 
27,43g
 
214,29g
- -
dom 9: 1051 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,35g
 
58,84g
 
124,68g
- -
sáb 8: 539 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,66g
 
15,57g
 
85,69g
- -
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